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大阪市鶴見区初エアリアルヨガ

CALMの楽しいエアリアルヨガ

エアリアルヨガとは、天井から吊るした布に、少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。
布は薄くシルクまたはティシューと名付けられるほど肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックにように伸ばした手足がすっぽりと覆われ、寝転がるととても気持ちが良いです。

ビーチで見るような横から吊るすハンモックの形と違って、上から吊るすので、ロープやブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができ、重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります。

エアリアルヨガインストラクター紹介

エアリアルヨガ

エアリアルヨガ体験レッスンのご案内

服装及び持ち物
動きやすい服装、スパッツやレギンスなどの長ズボン、
上着は長袖or半袖などの脇が隠れる服をお勧め致します。(布やリングと肌の摩擦を防ぐため)
チャックなど突起のついた服装は、避けて頂きますようお願い申上げます。また、レッスン中は布やリングに引っ掛かるような時計、指輪などの アクセサリー類は外して頂いておりますのでご了承ください。(布が破けてしまう恐れがある為)
タオル、お水等のお飲物はご持参ください。
注意点
レッスン中は逆さまになることがございますので食事はレッスン開始の2時間前くらいまでにお済ませください。
めまいや乗り物酔いをされやすい方、食後すぐの方はご遠慮頂いております。
体調の優れない方、通院中の方は、担当医にご相談の上、 レッスン中はインストラクターの指示に従い加減して行ってください。
レッスン開始の10分前までにご来店ください。
料金
体験レッスン2回…5,000円+税(有効期限30日。1レッスンあたり2,500円。)
エアリアルヨガ 体験レッスンご予約
ご予約フォームの「プログラム内容」より、「エアリアルヨガ」を選択してください。
エアリアルヨガ体験レッスンのご案内
エアリアルヨガ

服装及び持ち物
動きやすい服装、スパッツやレギンスなどの長ズボン、上着は長袖or半袖などの脇が隠れる服をお勧め致します。(布やリングと肌の摩擦を防ぐため)
チャックなど突起のついた服装は、避けて頂きますようお願い申上げます。また、レッスン中は布やリングに引っ掛かるような時計、指輪などの アクセサリー類は外して頂いておりますのでご了承ください。(布が破けてしまう恐れがある為)
タオル、お水等のお飲物はご持参ください。
注意点
レッスン中は逆さまになることがございますので食事はレッスン開始の2時間前くらいまでにお済ませください。
めまいや乗り物酔いをされやすい方、食後すぐの方はご遠慮頂いております。
体調の優れない方、通院中の方は、担当医にご相談の上、 レッスン中はインストラクターの指示に従い加減して行ってください。
レッスン開始の10分前までにご来店ください。
料金
体験レッスン2回…5,000円+税(有効期限30日。1レッスンあたり2,500円。)
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エアリアルヨガ体験後のご感想

空中で身体を動かす事が初めての体験なので初めは少し緊張しました。
でも慣れてくるとハンモックのユラユラした揺れがとても心地よかったです。
通常のヨガでは初心者には難しい逆さまのポーズもハンモックを利用することで楽にできました♪
レッスン終了後は、身体の内側がポカポカと温まりました。

webで体験予約
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